Un bon modèle offrira, le plus souvent, un excellent soutien lombaire pour prévenir et/ou soulager les douleurs dues aux longues heures de sédentarité. Afin de profiter du meilleur d’un siège ergonomique, ce guide complet vous assurera de choisir une chaise avec toutes les caractéristiques correctes pour des journées de travail insouciantes.

Meilleures ventes de sièges ergonomiques en 2019

Les avantages d’un bon siège

Il y a de nombreux avantages à avoir une bonne chaise de bureau en plus d’avoir une diminution de l’intensité de vos maux de dos. Un fauteuil ergonomique qui offre un bon soutien prévient la fatigue et l’inconfort que peut causer le fait de s’y asseoir pendant des heures.

Des études ont démontré que les employés à l’aise sont plus productifs et contribuent à un environnement de travail plus positif que les travailleurs mal à l’aise. Enfin, le fait d’avoir le bon fauteuil de bureau réduira le nombre de pauses à prendre parce que mal à l’aise.

Soutien maximal

L’une des causes profondes des lésions et douleurs dues aux tâches répétitives est la pression localisée sur une ou plusieurs parties du corps. C’est souvent la cause du syndrome du canal carpien (poignet).

Le soutien approprié d’un siège ergonomique préviendra ou réduira une éventuelle pression localisée et répartira le poids du corps de façon égale. Il y a une section du siège qui se courbe légèrement vers l’avant pour épouser la courbe naturelle de votre colonne vertébrale.

Amélioration de la santé

Dans un environnement de travail stressant, l’ergonomie des sièges n’est pas un luxe – c’est une nécessité. Plus de 75% des personnes actives éprouvent régulièrement des douleurs liées à une mauvaise posture et/ou un siège inconfortable. Cela peut entraîner des distractions, une baisse de productivité, des problèmes de santé et des congés de maladie chronique.

En fait, les douleurs lombaires sont la deuxième cause la plus fréquente d’absences chroniques au travail.

Le fauteuil ergonomique évite cet inconfort en s’adaptant à la forme spécifique de chaque travailleur, il participe au soutien de la colonne vertébrale et maintient les tissus ainsi que les articulations dans une position neutre. Cela facilitera donc la concentration sur la tâche à accomplir ce qui concourra à une augmentation de la productivité.

Personnalisable

Le mobilier ergonomique offre un soutien spécifique avec une hauteur, des accoudoirs réglables et une largeur tout comme une profondeur d’assise adéquate.

Réduction des frais de santé

L’ergonomie en milieu de travail réduit les troubles musculo-squelettiques ainsi que les frais liés à la prise en charge de plus de la moitié. Ce simple accessoire de travail permet d’épargner des centaines de millions aux employeurs.

Les types de siège ergonomique

Tout siège ergonomique doit être équipé d’un levier afin d’ajuster la hauteur du siège à votre taille de façon à avoir le pied au ras du sol

Fauteuil de bureau

La taille standard d’un siège est de 17 à 20 pouces. De nombreux employés de bureau souffrent de maux de dos. Une chaise ergonomique peut certainement rendre la vie au travail plus agréable. Elle existe en différents modèles pour les employés comme les cadres plus importants.

Ce genre de siège possède un support lombaire ainsi qu’un ajustement (dossier réglable, siège pivotant, etc.)

Chaise à genoux

Que vous travailliez à la maison ou au bureau, rester immobile des heures devant votre ordinateur ou tout autre type d’œuvre demandant de la concentration peut être ravageur pour votre santé sur le long terme. La chaise avec un pose-pied réglable ou chaise médicale permet de s’asseoir de façon à avoir les genoux plus ou moins à hauteur des cuisses. Elle aide à maintenir une posture et un alignement corrects.

Ce siège, la pression au niveau de la région lombaire de la colonne vertébrale est réduite jusqu’à 35% pour favoriser une amélioration de l’afflux sanguin.

Siège ballon

Le fauteuil ballon peut être utilisé comme siège d’appoint lorsque vous faites une pause pour vous étirer ou décompresser. Il ne doit pas remplacer un vrai siège. Sans cesse perfectionné pour ressembler aux chaises ergonomiques, le siège ballon fournit un support dorsal afin de renforcer les muscles du dos.

La chaise Gaiam est sans doute la plus connue de cette catégorie. Pensez à vous en procurer un si vous ne possédez pas de chaise de travail ergonomique et si vous en avez les moyens.

La chaise passante

En plus des caractéristiques habituelles d’un siège ergonomique, le massage renforce les muscles et les ligaments, détendant l’esprit et le corps. Lorsque vous choisissez un fauteuil massant, pensez à vérifier les réglages de vitesses ou d’intensité.

Ce genre de siège améliorera votre circulation sanguine, votre humeur et servira à soulager, voire traiter vos courbatures et renforcer vos muscles.

Chaise droite

Légère et facile à transporter (pliable), la chaise droite est polyvalente et peut être utilisée, au bureau, en extérieur ou à la maison. Ajustable jusqu’à 4,0 pouces, un capuchon de verrouillage permet le réglage jusqu’à votre hauteur cible.

Les supports d’adhésion permettent une utilisation sur n’importe quel type de sol.

Sitepack Zen est un produit kick-starter qui offre l’un des fauteuils bâtons les plus élégants du marché.

Les caractéristiques d’un siège ergonomique

Pour vous assurer de ne pas rater un bon siège ergonomique à l’achat, voici quelques points que vous devrez vérifier.

Ajustable

Un bon siège ergonomique doit être ajustable en termes de hauteur, profondeur du siège ainsi que l’inclinaison avant et arrière. Une chaise classique ne sera pas fonctionnelle surtout si vous souffrez de douleurs au dos ou au cou. Un siège ajustable vous permettra un réglage qui convient à votre taille. Certains offrent même un soutien lombaire qui aide à prévenir les maux de dos dus à une mauvaise posture.

Hauteur réglable

Une hauteur d’assise optimale doit vous permettre de poser vos pieds à plat sur le sol afin de faciliter l’appui. C’est pourquoi le choix d’une chaise réglable est essentiel, surtout si elle doit être utilisée dans un cadre familial ou en tant que siège commun. De plus, comme votre table ou tout autre support reste fixe, alors il faudrait un siège qui permettra de s’adapter à hauteur. Une hauteur de siège qui varie de 16 à 21 pouces du sol devrait convenir.

Inclinaison

Un bon siège ergonomique doit être inclinable afin de fournir à votre corps une posture neutre (80 à 90 degrés au niveau des chevilles, des hanches et des genoux). L’utilisation de cette fonction tout au long de la journée permet au dossier de réduire la pression au niveau de vos disques vertébraux et vos muscles.

Soutien lombaire

Un fauteuil ergonomique soutient la forme naturelle en  » S  » de la colonne vertébrale, ce qui empêche l’affaissement et réduit le stress sur cette dernière et le bassin.

Un dossier réglable permet à l’utilisateur d’aligner la courbe du fauteuil à celle de la colonne, pour un soutien optimal.

Accoudoirs

Ils aident à réduire et/ou à prévenir les tensions au niveau de vos bras et épaules. Ils ne doivent cependant pas être utilisés lorsque vous écrivez, car cela limitera la liberté de vos mouvements.

Appui-tête

C’est un élément indispensable pour soutenir l’arrière de la tête ainsi que votre cou afin d’alléger la pression à ce niveau.

Mobilité

Si vous êtes censé utiliser votre accessoire sur un plancher dur, trouvez une chaise avec des roues en caoutchouc mou. Si votre lieu de travail/domicile est recouvert de tapis, optez pour des roues dures pour vous aider à mieux vous déplacer. Le siège pivotant d’une chaise ergonomique aide l’utilisateur dans sa manœuvrabilité, facilitant ainsi l’accès aux différents points de son bureau sans trop de difficultés.

Matériaux

Une bonne chaise ergonomique est faite de matériaux confortables. Le matériau ne doit pas faire transpirer l’utilisateur du dos ni des fesses. Cependant, le choix dépendra du budget. Les chaises ergonomiques haut de gamme seront en cuir ou en velours. Si vous avez un petit budget, tournez-vous vers une chaise en tissu ou avec un dossier en maille.

Ce qu’il faut savoir avant tout achat

La décision de l’achat d’un siège ergonomique doit être murie longuement afin de choisir le plus approprié.

Le budget

Un siège ergonomique est plus cher qu’une chaise normale. Une chaise ergonomique de bonne qualité se vendra au détail entre 150 et 2 000 €, voire plus.

Si vous avez un budget serré, vous pouvez toujours trouver une chaise ergonomique de qualité entre 150 et 450 €. Le choix d’une chaise ergonomique dépend largement de vos besoins.

La chaise « ergonomique » vendue de 30 à 100 € n’offrira pas les mêmes avantages pour la santé que les modèles plus chers. La chaise de bureau en tissu Raynor Eurotech se vend à partir de 200€ par exemple.

La chaise à dossier en maille Realspace PRO Quantum est accessible entre 300 et 400€.

La Herman Miller Mirra, considérée comme la meilleure chaise ergonomique du marché, coûte entre 800 et 1 100€.

Si vous êtes à la recherche d’une chaise simple pour votre bureau/domicile, vous pouvez visiter votre magasin de fournitures de bureau local ou une boutique en ligne comme Amazon.

La fréquence d’utilisation

Pour savoir combien dépenser pour l’achat d’un siège ergonomique, vous devez prévoir ce que vous comptez en faire et la fréquence d’utilisation. Cherchez-vous une chaise que vous pourrez utiliser pendant des années ? Avez-vous l’intention de l’utiliser tous les jours ? Serez-vous assis sur la chaise, la majeure partie de vos heures de travail ?

La durée moyenne d’une journée de travail varie entre 6 et 10 heures. La majorité des personnes actives passent en moyenne 7 heures de sommeil par nuit. Il est indéniable que pour un réveil avec un maximum d’entrain et d’énergie, il vous faut un matelas de qualité !

Eh bien !, ce même principe s’applique au siège que vous utiliserez pour travailler.

Les meilleurs modèles

Nous avons établi pour vous une sélection de sièges ergonomiques très satisfaisants et faisant partie des meilleurs dans leur catégorie.

Gaiam Custom Fit Balance Ball Chair
Cinius Chaise ergonomique professionnelle sans dossier couleur Noir
INTEY Chaise de Bureau Siège Ergonomique Quadruple Protection pour Cervicale, Epaule, Lombaire, Coccyx, Respirant et Confortable pour Réduire la Fatigue, avec Poulie silencieuse, Assemblage modulaire
Gaiam Custom Fit Balance Ball Chair
Cinius Chaise ergonomique professionnelle sans dossier couleur Noir
INTEY Chaise de Bureau Siège Ergonomique Quadruple Protection pour Cervicale, Epaule, Lombaire, Coccyx, Respirant et Confortable pour Réduire la Fatigue, avec Poulie silencieuse, Assemblage modulaire
-
Type
Ergonomique actif
Sans dossier
Chaise de Bureau
Poids
NC
7kg
NC
Matériau
Plastique
Pin
Plastique
Dès 113,11 EUR
144,00 EUR
159,99 EUR
Gaiam Custom Fit Balance Ball Chair
Gaiam Custom Fit Balance Ball Chair
-
Type
Ergonomique actif
Poids
NC
Matériau
Plastique
Dès 113,11 EUR
Cinius Chaise ergonomique professionnelle sans dossier couleur Noir
Cinius Chaise ergonomique professionnelle sans dossier couleur Noir
Type
Sans dossier
Poids
7kg
Matériau
Pin
144,00 EUR
INTEY Chaise de Bureau Siège Ergonomique Quadruple Protection pour Cervicale, Epaule, Lombaire, Coccyx, Respirant et Confortable pour Réduire la Fatigue, avec Poulie silencieuse, Assemblage modulaire
INTEY Chaise de Bureau Siège Ergonomique Quadruple Protection pour Cervicale, Epaule, Lombaire, Coccyx, Respirant et Confortable pour Réduire la Fatigue, avec Poulie silencieuse, Assemblage modulaire
Type
Chaise de Bureau
Poids
NC
Matériau
Plastique
159,99 EUR

Herman Miller Executive Aeron Task Chair

Disponible en plusieurs tailles à partir de 900€, il est équipé d’un siège de travail et d’un dossier pelliculaire qui assurent une bonne respirabilité. Il offre :

  • Un siège ergonomique premium de bureau
  • Des accoudoirs en cuir poli.
  • Un système d’inclinaison Kinemat et un mécanisme PostureFit pour en améliorer la posture.
  • Un niveau de confort maximum

C’est un excellent choix pour soulager ou prévenir les problèmes de nuque, de dos ou d’autres affections exacerbées par la position assise.

Classic Balance Ball Chair de GAIAM

C’est un siège ergonomique actif qui pourrait changer votre vie. En vous asseyant sur la balle, vous améliorerez votre posture et l’alignement de votre colonne vertébrale tout en obtenant un entraînement puissant pour renforcer votre tronc et vos abdominaux. C’est une chaise munie de :

  • Balle anti-éclatement de 52cm
  • Base stable et légère en PVC moulé
  • Facile à monter et à installer
  • Supporte une taille maximale de 1m75 pour 137Kg
  • Réduit l’instabilité physique, la fatigue et la douleur
  • Favorise la perte de poids
  • Améliore la concentration des adultes et des enfants ainsi que la gestion du stress

Vous pouvez facilement vous la procurer, car à portée de prix: 61€.

Herman Miller Président d’Embody

Si vous êtes prêt à payer un prix élevé pour une chaise de haute qualité, celle-ci est probablement celle qu’il vous faut. Il est spécialement conçu pour les personnes qui travaillent devant un ordinateur, offrant un soutien ergonomique tout en vous permettant de vous déplacer comme vous le souhaitez. Il a un dos étroit qui encourage le mouvement en vous permettant de vous tourner, de vous incliner ou de vous étirer tout en vous adaptant à la courbe naturelle de votre corps.

Cette chaise favorise une bonne posture, et les utilisateurs ont rapporté qu’elle vous donne l’impression de flotter presque comme si vous flottiez. Que vous soyez en position avant ou inclinée, le soutien lombaire de cette chaise reste adapté à votre corps. Parce que la forme de chacun est unique, l’ajustement de cette chaise vous permet d’aligner le dossier à la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, en commençant par le bois et en remontant jusqu’à vos épaules.

Avoir la liberté de mouvement que cette chaise permet à votre corps de se sentir soutenu, améliore votre circulation sanguine et aide à fournir plus d’oxygène à votre cerveau. Ce qui peut combattre la fatigue et augmenter votre concentration sur votre travail. La chaise Embody a été conçue pour favoriser six fonctions cardio-pulmonaires de votre corps (comme votre rythme cardiaque au repos) plus que si vous étiez assis dans un fauteuil de bureau standard, c’est donc un ajustement facile et sain que vous pouvez faire pour améliorer votre bien-être.

Les avantages

  • Dossier réglable de façon unique.
  • Cette chaise est particulièrement intéressante si vous devez rester assis toute la journée.
  • Plus lourd et plus robuste que les autres chaises.

Les défauts

  • En fonction de vos vêtements, vous pourriez glisser sur cette chaise tout au long de la journée.
  • Coûteux par rapport à d’autres options.
  • Certains utilisateurs indiquent qu’ils préféreraient avoir plus de rembourrage dans la chaise.